PORT DE BRAS

Port De Bras – фитнес направление, в основу которого входят балетные и хореографические движения с элементами йоги, пилатеса и растяжки.
Система спокойных функциональных упражнений для всего тела.
Предлагается как, восстановительные и реабилитационные занятия, в том числе для спины.

-Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц.
-Развивает навыки и технику движения.
-Подходит для всех, ограничений по здоровью нет, возраст от 10 лет.
-Вырисовывает рельеф тела, подтягивает мышцы ног и рук, восстанавливает координацию тела.
-Тренировка учит двигаться в повседневной жизни без травм и болей.
Особенности данной программы
-1-
Фитнес для каждого
Port de Bras направлено на движение самых мелких мышц, что развивает не только силу, но и умение контролировать свое тело в совершенстве. Той же цели служит грамотное расслабление и умение контролировать дыхание. Благодаря растяжке, расслаблению и развитию пластики тело становится более гибким, упругим, конечно же, стройным.

-2-
Легкость в обучении
Заниматься направлением можно с нуля даже тем людям, которые ни разу в жизни не посещали занятия по танцам. Элементы класса настолько просты и доступны, что освоить связку с первого раза не составив особого труда.


-3-
Отсутствие ограничений
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.