ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС В КРАСНОЯРСКЕ

ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС
В КРАСНОЯРСКЕ

ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
LAVA - место с особой клубной атмосферой и удобным набором фитнес-услуг по демократичной стоимости.
В студии размещены тренажерный зал, кардио зона и зал групповых программ.
Мы хорошо понимаем тех, кому важно быть энергичным и хорошо выглядеть, но они не готовы тратить все свое свободное время на фитнес. Поэтому в нашем расписании занятий вы найдёте тренировочные форматы, основанные на самых современных, востребованных и эффективных фитнес-программах.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Сделать тело сильным и красивым, избежать ошибок и не пасть духом — всему этому научат тренеры на индивидуальных и групповых занятиях. Хотите узнать что такое "умный фитнес"?Записывайтесь на пробное занятие :)
Направления
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Увеличение выносливости;
  • Коррекция осанки;
  • Стретчинг;
  • Миофасциальный релиз;
  • Постизометрическая релаксация.

Обучение и сертификация
  • Профессиональная переподготовка по программе "Фитнес физическая культура и педагогика";
  • Natural Fitness "Тренировка мышц женского тазового дна";
  • Центр профессионального и личностного роста тренера Практика "Функциональное тестирование ОДА";
  • Natural Fitness "Тренировки с беременными, послеродовое восстановление";
  • Natural Fitness "Коррекция осанки";
  • Natural Fitness "Стретчинг";
  • Natural Fitness "Тренировки при травмах и заболеваниях, тренировочные тесты, составление программ";
  • Natural Fitness "Миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация";
  • Единый фитнес "Инструктор фитнес-клуба";
  • Красноярская региональная спортивная общественная организация Федерация фитнес-аэробики "Стретчинг / Коррекция осанки".
Елена Поспелова
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Увеличение выносливости;
  • Коррекция осанки;
  • Стретчинг;
  • Миофасциальный релиз;
  • Постизометрическая релаксация;
  • Юмейхо терапия.

Обучение и сертификация
  • Российская национальная федерация Юмейхо "Оздоровительный метод Юмейхо. 100 приемов базовой техники";
  • Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный фитнес-тренер";
  • Центр профессионального и личностного роста тренера Практика "Функциональное тестирование ОДА";
  • Департамент по обучению Davinci Family Fitness "Beauty тейпирование";
  • Natural Fitness "Нейрокинезиология: нервная система и движение";
  • Natural Fitness "Тренировки при травмах и заболеваниях, тренировочные тесты, составление программ";
  • Natural Fitness, "Инструктор тренажерного зала";
  • Natural Fitness, "Стретчинг";
  • Федерация фитнес-аэробики "Стретчинг" / "Функциональный тренинг и подвесные конструкции" / "Коррекция осанки";
  • Natural Fitness "Миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация";
  • Федерация фитнес-аэробики "Физиология мышечной деятельности" / "Инструктор тренажёрного зала".
Александр Мудрый
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Проведение первичной диагностики опорно-двигательного аппарата, функционального тестирования, составление тренировочного плана на основании диагностики;
  • Коррекционно-силовое, работа с нарушением осанки, с локальными проблемами (галифе, широкие бедра, висячий живот, дряблость на руках, верхний и нижний перекрестные синдромы и т.д.), снижении веса за счет жирового компонента, работа с мышцами тазового дня (женское здоровье);
  • Обучение техники выполнения упражнений в тренажерах, составление индивидуального тренировочного плана;
  • Помощь в организации питания.
Обучение и сертификация
  • Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный фитнес-тренер";
  • Pro Fitness "Стопа как фундамент нашего тела";
  • AnatomyStudy "Мышечные тесты для фитнес-тренера";
  • AnatomyStudy "Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники";
  • AnatomyStudy "Здоровье женщины. Тазовое дно";
  • AnatomyStudy "Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера";
  • AnatomyStudy "Миофасциальный релиз 2.0";
  • AnatomyStudy "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга".
Татьяна Пчёлкина
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Групповые программы: здоровая спина, PortDeBras(Tm), deepWork, power strike;
  • Персональные тренировки по восстановлению физического благополучия;
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата (ОДА);
  • Кинезиологическое тейпирование;
  • Восстановление деформаций ОДА, в том числе после занятий спортом, от перенесённых травм, операций, эмоциональных расстройств;
  • Улучшение физических показателей;
  • Подготовка к спортивным секциям или улучшению физических функций тела для достижения лучшего спортивного результата;
  • Работа с детьми возрастом от 12 лет;
  • Пожилые люди (работа на улучшение движения ОДА);
  • Спортсмены (миофасциальный релиз, обучение самостоятельной разминки или подготовке перед соревнованиями, улучшение физических показателей).
Обучение и сертификация
  • FT «Персональный тренер фитнес клуба»;
  • Институт IFHIAS Германия «Международный тренер по групповому направлению deepWork.Basic»;
  • FROM THE TOP «Групповое направление HIIT&CIRCUIT, FUNCTIONAL TRAINING»;
  • Сертификат группового направления «Power Strike»;
  • ТК ProFiT "Тренировки при кифозе";
  • ТК ProFiT "Тренировки при заболевании позвоночника";
  • Школа Poliester Pilates "Диагностика ОДА";
  • Сертификаты прохождения курсов по кинезиологическому тейпированию;
  • Обучающие онлайн- семинары AnatomyTrains автор Tom Myers.
Ирина Петрук
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Хатха йога;
  • Йога в гамаках;
  • Здоровая спина.
Обучение и сертификация
  • Центр профессионального и личностного роста тренера Практика "Функциональное тестирование ОДА";
  • Красноярская региональная спортивная общественная организация Федерация фитнес-аэробики "Йога. Основы преподавания";
  • Красноярская региональная спортивная общественная организация Федерация фитнес-аэробики "Антигравити. Особенности проведения занятий в гамаках для взрослых и детей".
Кадрия Айсулова
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Zumba
Обучение и сертификация
  • Zumba B1
Вероника Жилкина
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Направления
  • Набор мышечной массы;
  • Силовой тренинг;
  • Составление программ снижения веса;
  • Стретчинг для начинающих;
  • Фитнес для начинающих.
Обучение и сертификация
  • Профессиональная переподготовка по программе "Фитнес физическая культура и педагогика";
  • Natural Fitness "Стречинг";
  • Natural Fitness "Коррекция осанки";
  • Natural Fitness "Инструктор тренажерного зала";
  • Семинар "Фитнес-скрининг";
  • Красноярская региональная спортивная общественная организация Федерация фитнес-аэробики "Силовая тренировка";
  • ProFit "Тазовое дно".
Рустам Магамедов
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.

Почему стоит
заниматься у нас?

Студийный
формат
Отличительная особенность занятий в небольшой студии - это ограниченное количество клиентов, внимание персонала, комфортная, почти домашняя обстановка, возможность помесячной оплаты, шаговая доступность и удобное расписание. Нас выбирают те, кто ценит качество и комфорт.
Опытные тренеры
В тренажерном зале всегда дежурят тренеры, которые с удовольствием проконсультируют вас и помогут советом. Вы можете поинтересоваться у инструктора, как правильно выполнять те или иные упражнения, какие тренажеры предпочтительнее для вашего телосложения, как питаться.
Современные
системы вентиляции
и кондиционирования
Вам всегда будет хватать свежего воздуха во время напряженных тренировок. Мы позаботились о том, чтобы в зале поддерживалась оптимальная температура вне зависимости от времени года.
Мощные системы позволяют регулировать микроклимат в помещении в зависимости от погоды за окном, заполненности зала и прочих факторов. Вы будете меньше уставать и долго оставаться бодрыми.
Хорошая музыка
Мы знаем, как сильно влияет музыка на качество выполнения упражнений. В Лаве всегда играют ритмичные треки, мотивирующие выкладываться на максимум. Плейлист подобран специально для тренировок.
Персональный
SMART-тренинг
Персональный смарт-тренинг: персональные тренировки в мини-группе - это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат. Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку, направит и подскажет.