Единственная полностью силовая групповая тренировка – с мини-штангами, родом из Германии. Она признана одной из самых эффективных для жиросжигания: с Hot iron можно израсходовать до 1000 калорий за час.
НАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
На этих тренировках вы проработаете все группы мышц, укрепите опорно-двигательный аппарат. Не просто похудеете: тело станет более рельефным, красивым. Используются базовые упражнения и всегда можно подобрать вес под себя. Поэтому подходит для людей с любым уровнем физподготовки.