ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС В КРАСНОЯРСКЕ

ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС
В КРАСНОЯРСКЕ
ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
LAVA - место с особой клубной атмосферой и удобным набором фитнес-услуг по демократичной стоимости.
В студии размещены тренажерный зал, кардио зона и зал групповых программ.
Мы хорошо понимаем тех, кому важно быть энергичным и хорошо выглядеть, но они не готовы тратить все свое свободное время на фитнес. Поэтому в нашем расписании занятий вы найдёте тренировочные форматы, основанные на самых современных, востребованных и эффективных фитнес-программах.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Как сделать тело сильным и красивым, избежать ошибок и не пасть духом — всему этому научат тренеры групповых программ и тренажёрного зала. К каждому из них можно записаться на персональные занятия. Наших тренеров объединяет профильное образование, опыт, и, кроме того, они просто симпатичные, обаятельные люди. Убедитесь в этом сами!
Елена Поспелова
Персональный тренер
Александр Мудрый
Персональный тренер
Рустам Магомедов
Тренер групповых программ
Алина Корытова
Персональный тренер
Персональный тренер
Денис Терещенко
Кадрия Айсулова
Лариса Маштакова
Тренер групповых программ
Тренер групповых программ
Профессиональный хореограф
Окончила Кемеровскую академию культуры и искусств, балетмейстерский факультет.

Сертифицированный тренер по направлениям:
-пилатес (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-пилатес props (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-стретчинг (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-аштанга йога (преподаватель Дарья Глушкова);
-гибкая сила (практический семинар Юлии Зайченковой);
-классическая и стёп аэробика (школа инструкторов Варвары Медведевой; преподаватель Татьяна Павловская);
-free2dance (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Варвара Медведева);
-hot iron 1,2 (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Татьяна Павловская).

Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет.

Профессиональный хореограф
Окончила Кемеровскую академию культуры и искусств, балетмейстерский факультет.

Сертифицированный тренер по направлениям:
-пилатес (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-пилатес props (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-стретчинг (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-аштанга йога (преподаватель Дарья Глушкова);
-гибкая сила (практический семинар Юлии Зайченковой);
-классическая и стёп аэробика (школа инструкторов Варвары Медведевой; преподаватель Татьяна Павловская);
-free2dance (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Варвара Медведева);
-hot iron 1,2 (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Татьяна Павловская).

Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет.

Профессиональный хореограф
Окончила Кемеровскую академию культуры и искусств, балетмейстерский факультет.

Сертифицированный тренер по направлениям:
-пилатес (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-пилатес props (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-стретчинг (студия PROfit: преподаватель Дарья Литвинова);
-аштанга йога (преподаватель Дарья Глушкова);
-гибкая сила (практический семинар Юлии Зайченковой);
-классическая и стёп аэробика (школа инструкторов Варвары Медведевой; преподаватель Татьяна Павловская);
-free2dance (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Варвара Медведева);
-hot iron 1,2 (школа инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Татьяна Павловская).

Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет.

Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный тренер по направлениям:
- Инструктор тренажерного зала/Уровень 1. Персональный тренинг. (KRASFIT, преподаватель Панкратов)
- Физиология мышечной деятельности. Теория и методика физической подготовки/
- Уровень 2. (KRASFIT, преподаватель Волков В.)
- Имеет тренировочный опыт в греко-римской борьбе.
- Опыт работы в индустрии 6 лет.

Фитнес-специализация:
1. Жиросжигание/коррекция фигуры;
2. Увеличение физических показателей;
3. Набор мышечной массы.
Методика работы: Разработка индивидуальной тренировочной программы и рациона питания с
учетом особенностей клиента и реакции организма на нагрузки.
Инструктор групповых программ:
ZUMBA, PILATES, STEP, F-TRAINING, ABS, ABL

Специализация:
- Развитие хореографических навыков
- Исправление осанки и развитие гибкости
- Повышение выносливости
- Силовой тренинг
- Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Спортивные достижения:
Состояла в сборной университета по классической аэробике
Посетила множество мастер-классов по различным направлениям фитнеса

Образование: Высшее

Дополнительное образование: Участник фитнес конвенций и семинаров, обладатель сертификатов PILATES MAT1, Zumba B1.

Опыт работы в фитнес индустрии - с 2011г.

  • Сертифицированный тренер и диетолог
  • Профессиональный танцор по бально-спортивным танцам
Образование:
  • Красноярский медицинский колледж.
  • «Частная нутрициология» (Институт профилактического и лечебного питания. Красноярский государственный медицинский университет им. Проф. В.Ф. Войно- Ясенецкого).
  • «Основы диетологии и нутрициологии» (Институт профилактического и лечебного питания. Красноярский государственный медицинский университет им. Проф. В.Ф. Войно- Ясенецкого).
  • Основы функционального тренинга. Круговая тренировка. (Pro Trener, Москва).
Групповые направления:
- «Stretch and strength training» (International Fitness Presenter Julio Dieguez Papi)
- «Yoga for the spine» (International Fitness Presenter Julio Dieguez Papi)
- «Pilates Mat 1» (A.F. Studies Fitness School)
- «Pilates Mat 2» (A.F. Studies Fitness School)
- «Pilates for postural faults/ Muscular – skeleton system diseases» (A.F. Studies Fitness School)
- «CardioStrike» (Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой)
- «Power Yoga» (Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой)
- «InCycle» (Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой)
- «Basic» (Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой)
- «Hot Iron - Instructor» (Iron System Certificate)
- « Iron System- Instructor» (Iron System Certificate)

Достижения:
- КМС по Бодифитнесу;
- Абсолютная чемпионка Красноярского края по Бодифитнесу 2013-2014 гг.
- Член федерации бодибилдинга Красноярского края и России
- Судья первой категории IFBB

    Образование:
    • Красноярское хореографическое училище – артист балета (средне-специальное).
    • Кемеровский университет культуры и спорта – менеджер в сфере культуры и спорта (высшее)
    Дополнительное образование:
    • Базовый курс инструктора тренажерного зала (Атлетический клуб «Богатырь»)
    • Персональный тренер (Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS)
    • Основы прикладной кинезиологии в фитнесе. Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры.(RKS School of Fitness)
    Специализация:
    - составление индивидуальной программы тренировок под заданные цели (набор мышечной массы, снижение веса, реабилитация, функциональные тренировки), вношу в тренировки вариативность, игровые элементы, stretching для универсальности физического развития;
    - составление рациона питания под заданные цели (снижение веса, набор мышечной массы).

    Образование:
    Высшее педагогическое (Красноярский Государственный Педагогический Университет им. В.П, Астафьева, 2008 – 2013гг)

    Опыт:
    • 2003 - 2011 гг. - Народный коллектив «Мастерская танца Светланы Кулешовой», танцор;
    • 2009 - 2011 гг. хореограф в коллективе Правобережного ГорДК (дети с 4 до 15 лет);
    • 2012 - 2013 гг. – фанк-группа «Точки» КГПУ им.В.П.Астафьева, танцор;
    • 2013 - 2015 хореограф-постановщик танцевального коллектива в СФУ;
    • 2014 - 2015 - семейный фитнес-клуб FitStar;
    • 2015 - 2017 СГК «Атлетик».

    Сертифицированный тренер по направлениям:

    • Stretching;
    • Йога в гамаках;
    • Zumba;
    • Contemporary;
    • Booty Dance;
    • Lady Dance;
    • Belly dance;
    • Body ballet.

    Почему стоит
    заниматься у нас?

    Студийный
    формат
    Отличительная особенность занятий в небольшой студии - это ограниченное количество клиентов, внимание персонала, комфортная, почти домашняя обстановка, возможность помесячной оплаты, шаговая доступность и удобное расписание. Нас выбирают те, кто ценит качество и комфорт.
    Опытные тренеры
    В тренажерном зале всегда дежурят тренеры, которые с удовольствием проконсультируют вас и помогут советом. Вы можете поинтересоваться у инструктора, как правильно выполнять те или иные упражнения, какие тренажеры предпочтительнее для вашего телосложения, как питаться.
    Современные
    системы вентиляции
    и кондиционирования
    Вам всегда будет хватать свежего воздуха во время напряженных тренировок. Мы позаботились о том, чтобы в зале поддерживалась оптимальная температура вне зависимости от времени года.
    Мощные системы позволяют регулировать микроклимат в помещении в зависимости от погоды за окном, заполненности зала и прочих факторов. Вы будете меньше уставать и долго оставаться бодрыми.
    Хорошая музыка
    Мы знаем, как сильно влияет музыка на качество выполнения упражнений. В Лаве всегда играют ритмичные треки, мотивирующие выкладываться на максимум. Плейлист подобран специально для тренировок.
    Персональный
    SMART-тренинг
    Персональный смарт-тренинг: персональные тренировки в мини-группе - это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат. Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку, направит и подскажет.