СТРЕТЧИНГ

Это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку
связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Здоровая спина

Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Подробнее

PILATES

Регулярные занятия при правильной технике, благодаря четкой системе, работе с глубоким дыханием, также помогут исправить осанку и улучшить координацию.

Подробнее

ATHLETIC STRETCH

Это микс упражнений, взятых из различных методик тренировок, таких как пилатес, йога и аэробика. Чередование упражнений из различных практик позволяет добиться большей эффективности, нежели в каждой из них отдельно.

Подробнее

Растяжка

Это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости,
развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Подробнее

Гибкое тело + релиз
Гибкое тело: развивает гибкость мышц, подвижность суставов
и эластичность связок.
Релиз: система самомассажа соединительных тканей, направленная на расслабление, улучшения кровотока, а также борьбу с мышечными болями.

Подробнее

Записаться на бесплатную
пробную тренировку:

Совсем скоро с Вами свяжется фитнес-консультант
и Вы сможете обсудить вопрос начала занятий.