В основе программы - грамотное расслабление на базе миофасциального релиза и растяжки, улучшающей мобильность.
Задача тренировки – обеспечить эффективное восстановление после нагрузки или стресса, избавление от боли, неприятных ощущений и напряжений в теле.
Как результат – легкость в теле и улучшение качества движения, а также заметный рост в тренировках.