ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
НАПРАВЛЕНИЯ

Занятия танцами помогут улучшить координацию, развить пластику
и стать уверенней в себе. Они укрепляют мышцы ног, ягодицы и пресс,
помогают похудеть, дарят заряд позитива и бодрости.
Процесс сжигания жира бывает монотонным, скучным и изнуряющим. Но фитнес-танцы для похудения превратят его в увлекательное и веселое занятие, с помощью которого вы почувствуете удовольствие как от результата, так и от самих тренировок. Танец является прекрасным помощником для худеющих. Ведь любой из них обеспечит ощутимую нагрузку на все мышцы тела, увеличит потребление кислорода, а также зарядит позитивной энергией и хорошим настроением.

РАЗМИНКА
Танцевальные программы дают хорошую кардионагрузку, которая психологически переносится куда легче, чем, например, занятия на беговой дорожке!
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Zumba
Благодаря зажигательной музыке и отсутствию сложных элементов, занятия напоминают веселую тусовку единомышленников. Все это позволяет выдерживать сложную многостороннюю разминку и силовой тренинг основной части без ощущения монотонности и психологического утомления.
Dance-hall
Dancehall (дэнсхолл) - уличный ямайский танец, относительно молодой , но уже покоривший страны Европы, Азии и Америки. В основе стиля – особый, расслабленный кач, и при этом полный контроль над собственным телом, а также различные по технике и динамике движения бедрами (wine, booty shake).
Body-ballet
Основной задачей этого направления считается возможность ощущать все мышцы собственного тела, которое становится подвижным, изящным и подтянутым. Благодаря боди-балету вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и приобретете грациозную осанку, красивое положение шеи и рук, выворотность бедер и стоп.
Zumba
Благодаря зажигательной музыке и отсутствию сложных элементов, занятия напоминают веселую тусовку единомышленников. Все это позволяет выдерживать сложную многостороннюю разминку и силовой тренинг основной части без ощущения монотонности и психологического утомления.
Dance-hall
Dancehall (дэнсхолл) - уличный ямайский танец, относительно молодой , но уже покоривший страны Европы, Азии и Америки. В основе стиля – особый, расслабленный кач, и при этом полный контроль над собственным телом, а также различные по технике и динамике движения бедрами (wine, booty shake).
Body-ballet
Основной задачей этого направления считается возможность ощущать все мышцы собственного тела, которое становится подвижным, изящным и подтянутым. Благодаря боди-балету вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и приобретете грациозную осанку, красивое положение шеи и рук, выворотность бедер и стоп.