КАРДИОНАГРУЗКИ

Это тренировки, которые учат наши мышцы эффективно потреблять энергию.

Zumba

Это тренировка, которая объединяет элементы фитнеса и зажигательные шаги различных танцевальных направлений (сальса, бачата, самба, фламенко, хип-хоп и многие другие). Это заряд неиссякаемой энергии и лучший антидепрессант!
Подробнее
Step Interval

STEP INTERAL – симбиоз нагрузок из комплекса аэробики и силовых тренировок.
Подробнее