Зоя Ендржеевская

Тренер групповой программы "Хатха-йога"

Я призываю клиентов слушать своё тело, быть здесь и сейчас и делать все по ощущениям.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Хатха-йога

Учит балансу, расслаблению без апатии и активности без суеты.

Помогает бороться со стрессами и трудными ситуациями за счёт освоения асан и пранаям, работы в них;

Высвободить творческий потенциал — через медитацию и концентрацию многие люди, связанные с искусством, расширяют своё сознание, открывают для себя новые идеи, преодолевают внутренние ограничения;

Улучшить общее состояние нервной системы.

«На моих классах по Хатха-йоге я призываю клиентов слушать своё тело, быть здесь и сейчас и делать все по ощущениям. В процессе занятий клиенты начинают все больше возвращаться в тело и чувствовать его.

В моей работе индивидуальный подход к каждому. Понимание физиологических, возрастных особенностей и физической подготовки людей даёт мне возможность упростить или усложнить асаны так, чтобы они были доступны каждому.»

Зоя Ендржеевская

Тренер групповой программы "Хатха-йога"

Записаться на бесплатную
пробную тренировку Хатха-йоги:

Совсем скоро с Вами свяжется фитнес-консультант
и Вы сможете обсудить вопрос начала занятий.